Secondo l'Ayurveda il benessere di una persona non riguarda solo l'individuo come essere vivente ma anche il suo interagire con l'ambiente fisico e sociale che lo circonda, di conseguenza la stessa salute non è semplice assenza di malattia ma risulta da uno stato positivo globale che coinvolge tutti gli aspetti dell'esistenza: il buon funzionamento degli organi, una corretta alimentazione, l'equilibrio di mente e spirito, una convivenza felice con familiari e amici e molto altro.
Attraverso l'utilizzo di erbe medicinali unito ad elementi di medicina tradizionale cinese (come l'omeopatia e l'agopuntura), il medico Ayurvedico lavora sul paziente per raggiungere uno stato di benessere completo: fisico, mentale e spirituale. Solo trovando l'equilibrio dato da una molteplicità di fattori si può raggiungere uno stato di benessere psicofisico totale.
L'Ayurveda è una medicina tradizionale ma anche un sistema dinamico, capace di interagire con la medicina occidentale e contribuire alla prevenzione delle malattie come ad accelerarne la guarigione.
Secondo il pensiero Ayurvedico uomo e universo sono costituiti da una parte materiale, composta dai cinque elementi, ed una immateriale rappresentata da tre guna fondamentali, sattva, rajas e tamas:
- I cinque elementi fondamentali sono Acqua, Terra, Fuoco, Aria e Etere e rappresentano i costituenti di base di ogni essere vivente, quindi anche dell'uomo.
- I guna fondamentali, ovvero sattva, rajas e tamas, sono diversi tipi di energia diffusi nel cosmo e negli esseri viventi.
Altro concetto fondamentale per l'Ayurveda è quello della costituzione individuale, o prakriti, risultato della combinazione di tre Dosha fondamentali (Vata, Pitta e Kapha) che determinano le caratteristiche di un individuo: tipo fisico, carattere, indole, malattie alla quali si è predisposti, attitudini, ecc.
Le pratiche dell'Ayurveda sono tutte legate all'uso di rimedi e trattamenti naturali: è proprio dalla natura che questa disciplina attinge per riportare l'equilibrio psicofisico: erbe medicinali, olii essenziali, colori, e cristalli sono apprezzatissimi per il loro potere terapeutico.