tag:blogger.com,1999:blog-36289335654163096802024-03-13T02:04:08.097-07:00Valore NaturaTanti consigli utili per vivere e mangiare bio, curiosità e notizie sull'ambiente, idee giardinaggio, cosmesi naturale e rimedi della nonna!patrizia57http://www.blogger.com/profile/03945672025269949831noreply@blogger.comBlogger28125tag:blogger.com,1999:blog-3628933565416309680.post-22910732740873796222016-01-09T06:52:00.002-08:002016-01-09T07:01:45.446-08:00Dove comprare prodotti biologici e naturali a Roma?<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXocGY_Oh7Aq7Qqruf99pc8vqUgrlH6Orqq3NJeo_hH0onmGcJnReQUVRbn0PvqnYACWTXzSHuihyk3vvX_AiM6uTPqxUNjcS55BbGGF2cOgMIpJBU_3zmIjVXdthDVKFpXn3rA0NgjUPD/s1600/negozi-bio-a-roma.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXocGY_Oh7Aq7Qqruf99pc8vqUgrlH6Orqq3NJeo_hH0onmGcJnReQUVRbn0PvqnYACWTXzSHuihyk3vvX_AiM6uTPqxUNjcS55BbGGF2cOgMIpJBU_3zmIjVXdthDVKFpXn3rA0NgjUPD/s1600/negozi-bio-a-roma.jpg" /></a></div>
Una grande città come <b>Roma offre molti supermercati e negozi</b> che offrono una vasta gamma di prodotti <b>per chi ama il biologico</b>: dai prodotti alimentari ad articoli vari e cosmetici naturali ecco una <b>lista di punti vendita</b> da tenere a mente per fare spese a Roma.<br />
<br />
E voi conoscete già questi negozi? Avete provato i prodotti? Che ne pensate? Lasciate un commento alla fine dell'articolo ;)<br />
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<b><br /></b></h2>
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<b>Biopolis Store</b></h2>
Alimenti biologici, prodotti ecologici ed erboristici certificati in questo negozio che nasce nel 2001. <br />
Lo trovate <b>a Roma in Via Tripolitania, 39</b> (Tel 06.86580314 - Email <a href="mailto:info@biopolis.com">info@biopolis.com</a>).<br />
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<b><br /></b></h2>
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<b>NaturaSì </b></h2>
<div>
Una catena di supermercati specializzati in prodotti biologici (ortofrutta, freschi, confezionati, prodotti cosmetici, ecc.) con <b>molti punti vendita a Roma</b>. <br />
Qui una <b>mappa dettagliata</b> per trovare il più vicino a voi: <a href="http://www.naturasi.it/it/negozi/roma" rel="nofollow" target="_blank">naturasi.it/it/negozi/roma</a></div>
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<br /></div>
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È possibile acquistare prodotti biologici anche online sul sito web <a href="http://shop.naturasi.it/" rel="nofollow" target="_blank">Shop.naturasi.it</a></div>
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<h2>
</h2>
<h2>
Natura House</h2>
<div>
Potete trovare i prodotti del marchio Natura House (bellezza, salute, sport, baby) <b>negli store Eataly e nelle parafarmacie Auchan</b>.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Parafarmacie Auchan a Roma:<br />
<ul>
<li><b>Auchan di FIUMICINO</b>
-
Via Portuense, 2000
00054 - Fiumicino (RM)
Telefono
06/60298.1 </li>
<li><b>Auchan di PORTA DI ROMA</b>
-
VIA ALBERTO LIONELLO, 201
00139 - ROMA (RM)
Telefono
06/87270.111 </li>
<li><b>Auchan di ROMA CASALBERTONE</b>
-
Via Alberto Pollio, 50
00159 - Roma (RM)
Telefono
06/432071 </li>
<li><b>Auchan di ROMA COLLATINA</b>
-
Via Collatina Ang. Via G.B. Valente
00177 - Roma (RM)
Telefono
06/214901</li>
</ul>
</div>
<div>
Informazioni aggiornate sugli store a Roma sul sito <a href="http://www.natura.it/index.php/it/store-locator.html" rel="nofollow" target="_blank">Natura.it</a> dove è possibile acquistare anche online.<br />
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</h2>
<h2>
Più Bio, prodotti biologici e biodinamici</h2>
Nei negozi Più Bio è possibile trovare un'ampia gamma di prodotti alimentari, per la cura della persona ed erboristici. Più Bio ha diversi punti vendita a Roma:<br />
<br />
<ul>
<li><b>Via dei Consoli, 165 00175 Roma (RM) Orari di apertura Lun. - Ven. 08,30-13,30 / 16,00-20,00 Sab. 08,3</b>0-20,00
Tel: 06 7610879 </li>
<li><b>Via Tuscolana</b>, 1241 00173 Roma (RM) Orari di apertura Lun. - Ven. 08,30-13,30 / 16,00-20,00 Sab. 08,30-20,00
Tel: 06 72673098 </li>
<li><b>Via dei Ruderi di Torrenova</b>, 23 00133 Roma (RM) Orari di apertura Lun. - Ven. 08,30-13,30 / 16,00-20,00 Sab. 08,30-20,00
Tel: 06 2015341 </li>
</ul>
È possibile acquistare prodotti biologici anche online sul sito web <a href="http://www.piubio.it/" rel="nofollow" target="_blank">Piubio.it</a>.</div>
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Il Canestro, prodotti biologici</h2>
Alimentari bio e per chi soffre di intolleranze, prodotti per bambini, prodotti per la cura del corpo e della casa. Il Canestro ha diversi punti vendita a Roma:<br />
<ul>
<li><b>Zona Testaccio</b> - Via Luca della Robbia, 12 </li>
<li><b>Zona Nomentana</b> - Viale Gorizia, 51 </li>
<li><b>Zona Trastevere</b> - Via San Francesco a Ripa, 106 </li>
<li><b>Bar naturista</b> - Viale Gorizia, 49 </li>
</ul>
È possibile acquistare prodotti biologici anche online sul sito web <a href="http://www.ilcanestro.com/" rel="nofollow" target="_blank">ilcanestro.com</a>.<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<i><br /></i></div>
<div style="text-align: center;">
<i><span style="font-size: x-small;"><b>(I punti vendita segnalati in questo articolo potrebbero variare nel tempo vi consigliamo quindi, prima di recarvi sul posto, di chiamare il negozio o visitare il relativo sito web per accertarvi che siano ancora attivi)</b></span></i></div>
</div>
</div>
Stefaniahttp://www.blogger.com/profile/01553417554742079584noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3628933565416309680.post-47052950223085781142013-11-09T03:03:00.000-08:002013-11-09T03:12:13.348-08:00Pistacchio mon amour!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjA7IOXn5CFDJy3I_Oh3EEQGZ2oaLANSD9DmwWPmFt2vJsaCCso6pPkul2INgEuhNKL5a14SyfhyqgROhFfsR5OAfyAOj82xpBPO9SEpec4dNx6Z50bbVDCrQrZM30x9HH8DGyjr-Tb9BT/s1600/pistacchio.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjA7IOXn5CFDJy3I_Oh3EEQGZ2oaLANSD9DmwWPmFt2vJsaCCso6pPkul2INgEuhNKL5a14SyfhyqgROhFfsR5OAfyAOj82xpBPO9SEpec4dNx6Z50bbVDCrQrZM30x9HH8DGyjr-Tb9BT/s1600/pistacchio.jpg" /></a></div>
Il <b>pistacchio</b> è un frutto secco molto gustoso e saporito, utilizzato in cucina sia per preparazioni dolci che salate, ma anche come snack da gustare al naturale! <br />
<br />
Sgusciati, pelati, tostati o in forma di crema dolce, pesto o granella il pistacchio è un frutto davvero versatile che non può mancare in cucina...<br />
<br />
Questo seme oleoso, oltre che essere buono, ha molte <b>proprietà benefiche</b>, scopriamo quali sono:<br />
<ul>
<li>Come tutta la frutta secca (quindi mandorle, <a href="http://valorenatura.blogspot.it/2011/07/le-noci-piccoli-scrigni-pieni-di.html" target="_blank">noci</a>, arachidi, ecc) aiuta ad abbassare i livelli di colesterolo "cattivo" (colesterolo LDL) e prevenire le malattie cardiovascolari;</li>
<li>Aiutano a combattere l'azione dei radicali liberi grazie agli antiossidanti</li>
<li>Aiutano a ridurre la pressione arteriosa</li>
<li>Tengono sotto controllo lo stress</li>
<li>Sono molto energetici</li>
</ul>
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<div>
Certo, come tutta la frutta secca il pistacchio è molto calorico, perciò non bisogna esagerare, anche se alcuni <a href="http://www.medicinaoltre.com/articoli_detail.php?codice_articolo=2012070215422667984067" target="_blank">studi scientifici hanno addirittura scoperto che potrebbe aiutare a mantenere la linea</a>!</div>
<div>
La qualità di pistacchio più famosa al mondo è certamente <b>il pistacchio di Bronte</b>, una provincia siciliana conosciuta per questa particolare varietà molto pregiata, grande e dal color verde acceso. Il pistacchio di Bronte viene esportato in tutto il mondo.</div>
<div>
<br /></div>
<h3>
<ul>
<li><a href="http://ilbelmangiare.blogspot.it/search/label/pistacchio" target="_blank">Ricette con il pistacchio</a></li>
<li><a href="http://www.greenme.it/mangiare/altri-alimenti/9784-pistacchi-benefici" target="_blank">I benefici del pistacchio: approfondimento</a></li>
<li><a href="http://www.comune.bronte.ct.it/" target="_blank">Il Pistacchio di Bronte</a></li>
</ul>
</h3>Stefaniahttp://www.blogger.com/profile/01553417554742079584noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3628933565416309680.post-49287544641956131842013-06-09T04:06:00.000-07:002013-06-09T04:07:02.556-07:00Coloranti alimentari: nocivi per la salute?I <b>coloranti per alimenti sono additivi alimentari </b>che possono svolgere diverse funzioni come accentuare il colore di un cibo per richiamare visivamente un ingrediente e farlo sembrare ancor più naturale (ad esempio il rosso in un gelato alla fragola) oppure creare effetti visivi volutamente artificiali per decorare snack e dolci.<br />
<br />
I coloranti per alimenti possono essere:<br />
<ul>
<li>di origine naturale</li>
<li>di origine sintetica (indicati con codici tra E100 e E199)</li>
</ul>
<div>
Esistono molti controlli circa le possibili conseguenze sulla salute rispetto all'assunzione di cibi che contengono coloranti e bisogna dire che la quantità che di solito viene ingerita è minima.<br />
L'<b>EFSA, Autorità Europea per la Sicurezza Alimentare</b> effettua valutazioni e controlli continui sui coloranti utilizzati nelle industrie alimentari. Al link <a href="http://www.efsa.europa.eu/it/topics/topic/foodcolours.htm">efsa.europa.eu/it/topics/topic/foodcolours.htm</a> sono pubblicati studi e approfondimenti sull'argomento.</div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLwhKO34DhBu-sYgjhD16jII0S-jfCP4Kjz3Knny871GRIVPS6VH33nCkMVMShmofQxmElICgfG29AJs-2xuRACDW58CPX4Y4Xlculb0Lus7wNBvJocZV5uQ2wUwSJRY4_9C4hlL0JWVS7/s1600/colore-naturale-alimentari.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLwhKO34DhBu-sYgjhD16jII0S-jfCP4Kjz3Knny871GRIVPS6VH33nCkMVMShmofQxmElICgfG29AJs-2xuRACDW58CPX4Y4Xlculb0Lus7wNBvJocZV5uQ2wUwSJRY4_9C4hlL0JWVS7/s1600/colore-naturale-alimentari.jpg" height="320" width="246" /></a></div>
<div>
Quando si cucina il problema dei coloranti non c'è ma può capitare che per qualche occasione speciale si vogliano creare pietanze dai colori più brillanti e carichi. Come fare?<br />
Volendo si può ricorrere ai <b>coloranti alimentari venduti nei supermercati</b> (soprattutto per i dolci) in fialette o in polvere. C'è però l'<b>alternativa naturale</b> che permette di colorare le nostre creazioni in cucina con l'ausilio di <b>ingredienti semplici come cacao, zafferano, rape rosse, carote e spinaci</b>... e molti altri ancora!</div>
<div>
<br />
La pasta fatta in casa, ad esempio, può essere colorata mischiando all'impasto spinaci bolliti e tritati o concentrato di pomodoro mentre il riso bollito con una rapa rossa acquisirà un particolarissimo colore rosato e con dello zafferano o curry diverrà color giallo oro.<br />
<br />
Soprattutto per chi ama il <a href="http://ilbelmangiare.blogspot.it/search/label/cake%20design" target="_blank"><b>cake design, la decorazione di dolci</b></a>, può essere utile <b>colorare in casa la pasta di zucchero con ingredienti naturali</b>. Ecco qualche suggerimento:</div>
<div>
<ul>
<li>Cacao amaro in polvere o caffè solubile per ottenere una <b>pasta fondant marrone</b></li>
<li>Succo concentrato di mirtillo per ottenere una <b>pasta fondant viola</b></li>
<li>Succo di carota per ottenere una <b>pasta fondant color arancio</b></li>
<li>Succo di rapa rossa (fate bollire il vegetale e poi ridurre il succo) per ottenere una <b>pasta fondant rosa</b></li>
</ul>
</div>
Stefaniahttp://www.blogger.com/profile/01553417554742079584noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3628933565416309680.post-58554337259540645462013-03-10T11:56:00.001-07:002013-03-10T11:59:08.043-07:00Uova biologiche, perché e come riconoscerleConsumare <b>uova</b> dando la giusta attenzione alla loro provenienza può essere un contributo positivo, seppure piccolo, verso le galline che le producono.<br />
<br />
Troppo spesso i produttori di uova le mettono in commercio in packaging con scritto in caratteri cubitali "<i>allevate a terra</i>" e pieni di immagini meravigliose che richiamano la natura: verdi scorci di campagna in cui le galline vivono felici. Purtroppo si tratta spesso di pubblicità "ingannevole" poiché la dicitura "allevate a terra" può indicare una realtà ben diversa visto che spesso le galline appartenenti a questa categoria vivono a terra sì, ma in grandi capannoni chiusi senza accesso all’aria aperta, spesso in spazi ridotti poiché la legge permette in questo caso specifico un massimo di dodici galline per metro quadro, come spiega molto bene <a href="http://www.gallinelibere.lav.it/download/GallineLibere_guida.pdf" target="_blank">questa guida illustrata</a>.<br />
<br />
Quando facciamo la spesa cerchiamo di <b>scegliere uova di categoria 0 - allevamento biologico </b>oppure <b>1 </b><b>- allevamento all'aperto</b>. Come riconoscerle? Ecco un'immagine che spiega come leggere i dati relativi alle uova:<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhj-8lqIpuLsRqhjZJi4kZEsArQwm9bp7ezu6zP4sfH8Qntmed6FHrXx0NpRvOO6-ViUSxhv4Z7QG0yfkph3c7B_xOPNlZT6t9l5FI49d8BZb0FUAMB0QNEGJ_VBkbnYDPyBLirvim-LTtq/s1600/uova-bio.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="271" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhj-8lqIpuLsRqhjZJi4kZEsArQwm9bp7ezu6zP4sfH8Qntmed6FHrXx0NpRvOO6-ViUSxhv4Z7QG0yfkph3c7B_xOPNlZT6t9l5FI49d8BZb0FUAMB0QNEGJ_VBkbnYDPyBLirvim-LTtq/s400/uova-bio.png" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Le uova sono davvero preziose per gli esseri umani, sono fonte di proteine a basso costo e ci permettono di preparare tanti piatti sani e nutrienti, diamo loro il giusto valore e non sprechiamole.<br />
Tra poco, ad esempio, è Pasqua. Per i nostri <a href="http://ilbelmangiare.blogspot.it/2013/03/la-gallina-dalle-uova-dorate-argentate.html" target="_blank">progetti creativi utilizziamo delle uova di polistirolo</a> e sfruttiamo invece le uova vere per preparare una buona colomba!Stefaniahttp://www.blogger.com/profile/01553417554742079584noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3628933565416309680.post-11710181785276700762011-10-05T09:31:00.000-07:002011-10-05T09:31:43.257-07:00La dieta anti-age<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1EoHqO_S2vCQVmZMBGx2lQP0MKBaWXkoeJMc3scrICYnoci3d325qVCDOp_m4SqRvMUSea3Vx5juy3-lfnqTVh9q0OjFCAndM_tV75Zq0SkBfKBBl8MYMgyLhbO2nSmyxyVMge0vtO5Wk/s1600/dieta-anti-age.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1EoHqO_S2vCQVmZMBGx2lQP0MKBaWXkoeJMc3scrICYnoci3d325qVCDOp_m4SqRvMUSea3Vx5juy3-lfnqTVh9q0OjFCAndM_tV75Zq0SkBfKBBl8MYMgyLhbO2nSmyxyVMge0vtO5Wk/s200/dieta-anti-age.jpg" width="133" /></a></div>La natura fa il suo corso e noi pian piano, col passare del tempo, invecchiamo. Questo non deve rappresentare un problema perché fa parte del normale percorso della vita e i cambiamenti del corpo sono assolutamente naturali.<br />
Va detto però che <b>una dieta sana e una vita equilibrata senza troppo stress e con la giusta dose di movimento possono aiutarci ad affrontare il tempo che passa con una marcia in più</b>, mantenendo un aspetto della pelle sana e raggiante.<br />
Soprattutto nei cibi si nascondono tanti preziosi alleati, in particolare nella grande famiglia vegetale ricca come si sa di <b>vitamine e minerali preziosi per il nostro organismo</b>!<br />
<br />
Vediamo quali sono <b>i cibi antiossidanti per una dieta anti-age tutta naturale</b>:<br />
<br />
<ul><li>Mirtilli</li>
<li>Aglio</li>
<li>Peperoncino</li>
<li>Carote</li>
<li><a href="http://www.biologicoaroma.net/distributori-latte-fresco-a-roma.html">Latte fresco</a></li>
<li>Lievito di birra</li>
<li>Pesce</li>
<li>Soia</li>
<li>Verdura </li>
<li>Cereali integrali</li>
<li>Olio extravergine d'oliva</li>
<li>Frutta</li>
<li>Carni bianche</li>
</ul><div>Insomma.... diciamocelo, per noi italiani la dieta anti-invecchiamento è già sulla tavola visto che la maggior parte degli alimenti sopra elencati sono tipici della <b>dieta mediterranea</b>.</div><div>I <b>cibi da limitare</b> per mantenersi giovani sono invece <b>salumi, insaccati, uova, dolci e caffè</b>. Da evitare fumo, alcool, smog e stress.</div>patrizia57http://www.blogger.com/profile/03945672025269949831noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3628933565416309680.post-91432806979900825442011-09-29T08:17:00.000-07:002011-09-29T08:18:15.063-07:00Ottobre: i lavori in orto e frutteto<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqgUA78tef7EuOvLivtOuFDo_BtPq032IteYIA0py3e6_FCqHgOH2kTD-Wu352HdOXLhaDm97G_QKxrXfk2ZKuqEdUSLfHskCLTjKd25Rrlz6L2EAC7k-MFiogTaQ8PhlmfogmnpTmld9_/s1600/orto.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="187" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqgUA78tef7EuOvLivtOuFDo_BtPq032IteYIA0py3e6_FCqHgOH2kTD-Wu352HdOXLhaDm97G_QKxrXfk2ZKuqEdUSLfHskCLTjKd25Rrlz6L2EAC7k-MFiogTaQ8PhlmfogmnpTmld9_/s200/orto.jpg" width="200" /></a></div><br />
A <b>ottobre</b> il nostro orto non necessita più di <b>irrigazione</b> poiché non fa più tanto caldo e diminuiscono le ore di luce.<br />
<br />
Man mano che si colgono gli ultimi frutti dell'orto <b>il terreno va pulito</b>: la vangatura deve essere profonda avendo cura di non rompere le zolle di terra. Saranno pioggia e gelo a sminuzzare e rendere friabile la terra in seguito.<br />
<br />
La <b>semina a ottobre</b> riguarda quegli ortaggi che verranno consumati in breve tempo come <b>ravanelli, spinaci e lattuga</b> mentre si colgono <b>basilico, bietola, cavolo, cardo, carota, scarola, sedano e zucca</b>.<br />
<br />
Per la <b>cura del frutteto</b> in questo mese c'è poco lavoro che ci aspetta: prosegue la <b>vendemmia di uva a frutto nero</b> e nella prima metà di ottobre si colgono ancora <b>mele, fichi e pere autunnali</b> mentre nella seconda metà sarà il tempo di <b>kiwi e castagne</b>.<br />
<br />
Ottobre è ancora un mese che ci permette di approfittare delle delizie dell'orto e fare <b>provviste di <a href="http://www.biologicoaroma.net/">prodotti naturali e biologici</a> da conservare per l'inverno</b> sotto forma di marmellate, conserve o barattolini di verdure sottolio.patrizia57http://www.blogger.com/profile/03945672025269949831noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3628933565416309680.post-78056198688150048382011-09-24T08:15:00.000-07:002011-09-24T08:19:55.524-07:00Lip-balm fai da te al miele e cioccolato<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEha03MQOTr4SyBkczs1nCqOzRrQUtVPjcenSudrVUxVlVxvZ-zFwiGeHORDAjXWO6pC3osXUn6Hni3QF6ZwX04gDzipuVH2ng8N8jk0wY-IlfRe8KAsRBt7ruJoE_yTjDorbnSsfkG11ggQ/s1600/lip-balm.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEha03MQOTr4SyBkczs1nCqOzRrQUtVPjcenSudrVUxVlVxvZ-zFwiGeHORDAjXWO6pC3osXUn6Hni3QF6ZwX04gDzipuVH2ng8N8jk0wY-IlfRe8KAsRBt7ruJoE_yTjDorbnSsfkG11ggQ/s200/lip-balm.jpg" width="184" /></a></div><b>Labbra screpolate o secche?</b> Un burro cacao stick è presente in quasi tutte le borsette perché sentire le proprie labbra morbide e idratate è tutta un'altra cosa.<br />
<br />
E se il nostro <b>lip-balm</b> fosse un prodotto assolutamente naturale, golosissimo e personalizzato? Realizzare un balsamo per le labbra è possibile (oltre che semplice) con la cosmesi naturale.<br />
<br />
<br />
Cosa ci serve? Cominciamo col dire che per ottenere un prodotto naturale bisogna avere come ingredienti dei prodotti biologici. In questo caso i 2 ingredienti protagonisti del balsamo, ovvero <b>il miele e il cioccolato</b>, potrebbero essere acquistati in un <a href="http://www.biologicoaroma.net/negozi-di-prodotti-biologici-a-roma.html">negozio di prodotti biologici</a>. Per quanto riguarda il <b>burro di karité</b> possiamo trovarlo in erboristeria o nei supermarket molto forniti che hanno dei reparti bio.<br />
Miele e burro di karité renderanno le tue <b>labbra morbide e idratate</b> mentre il profumo del cioccolato gratificherà la tua golosità!<br />
<br />
<b>Ingredienti per realizzare il balsamo per le labbra:</b><br />
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<ul><li><div style="margin-bottom: 0cm;">1 cucchiaino di cera d'api </div></li>
<li><div style="margin-bottom: 0cm;">2 cucchiaini di burro di karitè </div></li>
<li><div style="margin-bottom: 0cm;">1 cucchiaino di miele </div></li>
<li>1 quadratino di cioccolato fondente<br />
</li>
</ul><b>Preparazione:</b><br />
Unisci tutti gli ingredienti in un barattolino e mettili a bagnomaria finché non saranno ben sciolti.Versa il liquido caldo in un piccolo contenitore con coperchio e lascia raffreddare.<br />
Per applicare il balsamo basterà spalmarne un pò sulle labbra con un dito.patrizia57http://www.blogger.com/profile/03945672025269949831noreply@blogger.comRoma, Italia41.8905198 12.49424859999999241.6330973 12.146585599999991 42.1479423 12.841911599999992tag:blogger.com,1999:blog-3628933565416309680.post-18786285675882295732011-09-16T10:07:00.000-07:002011-09-16T10:12:31.658-07:0012 consigli per una sana alimentazione secondo l'AyurvedaEcco <b>12 pratici consigli</b> da seguire per una <b>corretta alimentazione secondo l'Ayurveda</b>, il sistema terapeutico indiano.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEju5MoGNQIBZuRKRVEUbnUItF2AzB5H8gLEY6dtbFkUMae5JqyxJcRA4SWROI1y87HPkmCJ8XxOOjEH90crVLAc0_5zJpnV5ORVCXggw3M-ROJa9192scBjvN1C7BOVwPgTgUbDrsnW_zv8/s1600/alimentazione-ayurveda.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEju5MoGNQIBZuRKRVEUbnUItF2AzB5H8gLEY6dtbFkUMae5JqyxJcRA4SWROI1y87HPkmCJ8XxOOjEH90crVLAc0_5zJpnV5ORVCXggw3M-ROJa9192scBjvN1C7BOVwPgTgUbDrsnW_zv8/s200/alimentazione-ayurveda.jpg" width="141" /></a></div><ol><li>Quando si mangia <b>non si deve fare altro</b>: no al computer, no alla tv, no alla lettura. Non bisogna ridere o parlare ma bensì gustare il cibo che si sta mangiando e farlo in un'atmosfera rilassata e tranquilla;</li>
<li>L'<b>orario dei pasti</b> dovrebbe essere sempre lo stesso: per il pranzo (pasto più sostanzioso) al massimo le 13 e per la cena non oltre le 19,30;</li>
<li>Alzarsi da tavola con un <b>senso di soddisfazione equilibrato</b>, ovvero né troppo sazi né affamati;</li>
<li>Evitare <b>spuntini</b> durante la giornata;</li>
<li><b>Non bere troppi liquidi</b> durante i pasti poiché rallentano la digestione. Da evitare le bevande ghiacciate;</li>
<li>Cercare di adottare una <b>dieta varia</b>, fidandosi anche dei propri desideri che spesso nascondono dei bisogni del nostro organismo;</li>
<li>Appena consumato il pasto è bene attendere qualche minuto prima di alzarsi, perfetta una <b>passeggiata per stimolare la digestione</b>;</li>
<li>Assumere preferibilmente <b>cibi ben cotti</b>, più facili da digerire;</li>
<li>Preferire <b>cibi di qualità e freschi</b>: perfetti i <a href="http://www.biologicoaroma.net/negozi-di-prodotti-biologici-a-roma.html">prodotti biologici</a>;</li>
<li>Sì ai <b>cibi ben presentati, preparati al momento e caldi</b>;</li>
<li>Non bere se si ha <b>fame</b> e viceversa non mangiare se si ha <b>sete</b>;</li>
<li>Utilizzare le <b>spezie</b> per facilitare la digestione.</li>
</ol><div style="text-align: right;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;">Fonte: <span class="Apple-style-span" style="color: #6aa84f;">Natura e Benessere - Bookstore</span></span></div>patrizia57http://www.blogger.com/profile/03945672025269949831noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3628933565416309680.post-66403880573905228792011-09-03T04:17:00.000-07:002011-09-03T04:18:28.262-07:00La dieta per disintossicarsi e ripartire alla grande<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdL1TlmVYFrwejwShQjQbBeRV5U35X6KxW_njCEc74IdWR2hfVUGr0LyGbOaIQ2GsQ1aSN9dBUmlwakKe4T9r6EL-0nlAOIOaZwHJ-1h0afwFOVX_u_I4Tedee3Ly5g_7NLaZKrvUrPzJi/s1600/dieta-disintossicante.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="163" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdL1TlmVYFrwejwShQjQbBeRV5U35X6KxW_njCEc74IdWR2hfVUGr0LyGbOaIQ2GsQ1aSN9dBUmlwakKe4T9r6EL-0nlAOIOaZwHJ-1h0afwFOVX_u_I4Tedee3Ly5g_7NLaZKrvUrPzJi/s200/dieta-disintossicante.jpg" width="200" /></a></div>Le vacanze volgono al termine e nella vita di ognuno di noi si ripresentano impegni (vecchi e nuovi), lavoro e responsabilità.<br />
<br />
Sicuramente con il break estivo abbiamo recuperato forze e rilassato la mente ma a tavola è facile concedersi qualche strappo in più... tante cene in compagnia, cibo tipico da assaggiare nei posti di villeggiatura e tanti gelati...<br />
<br />
Ora è tempo di <b>ripulire il nostro organismo e ristabilire il giusto equilibrio per ripartire davvero alla grande!</b><br />
<b><br />
</b><br />
Ecco <b>qualche consiglio per disintossicare il corpo dagli eccessi delle vacanze</b> e seguire per qualche giorno una dieta sana ed equilibrata, drenante e che ci permetta di espellere le tossine:<br />
<br />
<ul><li>non eccedere con il sale</li>
<li>mangiare tanta frutta e verdura ricche di potassio</li>
<li>utilizzare pochi grassi preferendo quelli di origine vegetale come l'olio extra vergine</li>
<li>bere tanta acqua per stimolare la diuresi (almeno 2 litri al giorno)</li>
</ul><div>L'ideale è bere appena svegli un <b>bicchiere d'acqua con mezzo limone spremuto</b>, fare una buona <b>colazione a base di yogurt, tè verde, biscotti o fette biscottate integrali e spremute fresche</b>. Per gli spuntini di tarda mattinata e del pomeriggio prediligere <b>frutta fresca, tisane e tè</b>. </div><div><br />
I cibi da preferire per i pasti principali della giornata sono il <b>pesce di mare, le carni bianche, i legumi, i cereali integrali, patate, verdura (carciofi, cipolle, finocchio) e tanta frutta (ananas, pompelmo, ciliegie, limone e fragole)</b>. Mangiare biologico è poi un consiglio evergreen!<br />
Qualche idea per le ricette adatte? Risotto al limone, pasta integrale con verdure, pollo e patate al cartoccio, crema di porri, insalata mista con formaggio caprino, fragole al limone, pesce al forno e finocchi.</div><div><br />
</div><div>Attenzione invece a <b>non eccedere con alimenti conservati, dadi per il brodo, cibi ricchi di sale, dolci, uova (non superare il consumo di 1-2 a settimana) e salumi</b>. </div>patrizia57http://www.blogger.com/profile/03945672025269949831noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3628933565416309680.post-47596014103746570872011-09-02T11:00:00.000-07:002011-09-03T04:25:18.880-07:00La cura di orto e frutteto nel mese di Settembre<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvtGG-J2cPKiaHmxjbVL8W5KkMbJAzcrZCzxWHsem2pF-0yFbU1cWMyI1jgz0Q-XUksYPK7uDMblU-c-qsnSNw47ArPLk-QO6vS_z4w65hqJxEWrKIaTR2CI1PdNj48mvgRGX3WLuYl7eb/s1600/settembre-orto-frutteto.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="283" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvtGG-J2cPKiaHmxjbVL8W5KkMbJAzcrZCzxWHsem2pF-0yFbU1cWMyI1jgz0Q-XUksYPK7uDMblU-c-qsnSNw47ArPLk-QO6vS_z4w65hqJxEWrKIaTR2CI1PdNj48mvgRGX3WLuYl7eb/s320/settembre-orto-frutteto.jpg" width="320" /></a></div><h2>Settembre e i lavori nell'orto</h2>Settembre è un mese in cui <b>il nostro orto ha ancora bisogno di tante attenzioni</b> ma che ci riserva anche un buon raccolto: le <b>verdure di stagione</b> di cui possiamo ancora gustare il sapore genuino sono <b>barbabietola, carota, cavolfiore, cetriolo, cavolo cappuccio, finocchio, cicoria, fagiolino, fagiolo, cappuccina, indivia, melanzana, peperone e pomodoro</b>.<br />
Gli ortaggi più tipicamente estivi come melanzane e peperoni, se ben curati, possono dare grandi soddisfazioni fino a fine mese e per farli addolcire a sufficienza basterà liberarli dalle foglie che li coprono e non ne permettono una diretta esposizione al sole settembrino!<br />
<br />
In questo periodo le <b>erbe infestanti</b> sono meno insidiose ma bisogna continuare ad estirparle (manualmente o con una leggera zappatura) soprattutto vicino a cavoli e scarola. Anche nei punti dove la raccolta è ormai finita vanno estirpate tutte le erbacce per evitare che si propaghino nell'orto.<br />
<br />
<b>A settembre bisogna seguire lo sviluppo delle semine di agosto</b> e diradare le piantine che sono cresciute abbondanti oltre che trapiantare a dimora i vari tipi di insalata.<br />
<br />
Per conservare gli ortaggi e utilizzarli con calma nei mesi a venire si può ricorrere alla <b>conservazione in agrodolce o sottolio</b>. Da ricordare che le verdure da preparare per la conservazione in barattoli devono essere fresche e raccolte in luna calante.<br />
<br />
<h2>Settembre e la cura del frutteto</h2>Questo è il periodo di raccolta dei <b>primi frutti autunnali come mela e pera</b>, ma anche pesca e susina nelle varietà più tardive e di quelle più precoci di fichi, lamponi, uva e mirtilli.<br />
<br />
Durante il mese di settembre bisogna <b>preparare il terreno per i nuovi impianti di alberi da frutta</b>: il terreno va livellato per evitare ristagni d'acqua e dissodato a fosse o a buche anche se la messa a dimora avverrà nei mesi successivi.<br />
Se si sono eliminati esemplari di <b>piante malate</b> è bene non mettere a dimora le nuove piante negli stessi punti perché potrebbero esservi rimaste radici infette.<br />
<br />
La <b>potatura verde di settembre</b> riguarda il limone, il ribes, la vite e l'actinidia: sfoltire la chioma di questi alberi permetterà ai frutti di crescere più uniformemente sui rami.<br />
<br />
patrizia57http://www.blogger.com/profile/03945672025269949831noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3628933565416309680.post-81819499355149584132011-08-29T15:30:00.000-07:002011-08-29T15:30:00.504-07:00Settembre e le cure per un giardino fiorito e rigoglioso<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhX6pjaEOqgibEhlElMlfAOeg_PEd1uxwj054Pa07uL79caFtCGeOvNEQBvnvBWJHD4MXqvEPRH8N1uq2hev_JwTIjldf9IAJE_XNXPd02iDlAKr84Oe_V2SnnZBsG2ixhe4okke7D3vQVn/s1600/giardino.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="262" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhX6pjaEOqgibEhlElMlfAOeg_PEd1uxwj054Pa07uL79caFtCGeOvNEQBvnvBWJHD4MXqvEPRH8N1uq2hev_JwTIjldf9IAJE_XNXPd02iDlAKr84Oe_V2SnnZBsG2ixhe4okke7D3vQVn/s320/giardino.jpg" width="320" /></a></div>Il <strong>mese di settembre</strong> è il periodo migliore per prenderci cura del <strong>tappeto erboso</strong> poiché il clima si fa più mite appena passata l’estate e comincia qualche pioggia accompagnata dall’umidità: per questo si possono seminare nuovi appezzamenti e traseminare i buchi che si sono formati nel prato.<br />
<br />
L'impiego di <strong>zolle erbose</strong>, chiamate anche prato in rotoli, permette di trasformare in poche settimane (tre o quattro) un'area di terreno nudo in uno splendido prato verde, anche se questo procedimento è di gran lunga più costoso della semina a livello economico.<br />
<br />
A settembre le piante seminate in precedenza sono al massimo del loro rigoglio. Per <strong>mantenerle in salute e prolungare la fioritura</strong> bisogna asportare i fiori appassiti e le foglie avvizzite oltre che mantenere smosso il terreno alla base della pianta (sarà sufficiente una leggera zappatura).<br />
<br />
Per <strong>ringiovanire le piante perenni </strong>che a settembre hanno ormai completato il loro ciclo vegetativo si consiglia di estirparle (senza rovinare troppo le radici e preferendo gli esemplari più rigogliosi) e dividerle in più parti da ripiantare.<br />
<br />
Anche a settembre, come nei mesi precedenti, va effettuata la <strong>potatura</strong> eliminando i fiori appassiti: si potano i <strong>roseti</strong> esauriti e si eliminano i boccioli in eccesso della <strong>dalia</strong> e del <strong>crisantemo</strong>. Si puliscono tutti i fiori dalle foglie danneggiate da eventuali scottature, non solo perché antiestetiche ma anche perché possono essere veicolo di malattie parassitarie.<br />
<br />
Tra le <strong>semine ancora possibili</strong> in questo mese ci sono quelle di <strong>calendula, papavero, pisello odoroso</strong> e altre piante rustiche. Il terreno va preparato con un'accurata vangatura e va concimato con letame maturo.<br />
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<div style="text-align: right;"><span style="color: #6aa84f; font-size: x-small;">Fonte: calendari lunare - Giunti</span></div>patrizia57http://www.blogger.com/profile/03945672025269949831noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3628933565416309680.post-58480420867533061992011-08-22T15:30:00.000-07:002011-08-22T15:30:01.622-07:00La luna nell'orto: spezie e fasi lunari<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_630KFLYtJqKAj-0Oiwb8Ia7efomNWgvEdgaYPzjhDMbjuWGjgeTXbIIVNHOeYEPltaQyp0K4HJZNVAB02m07n6bxzvMVBoFyteBp-TCT5l4KCpLfJjJhChd04SRFEJUsZsKRH10rIXJf/s1600/luna.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_630KFLYtJqKAj-0Oiwb8Ia7efomNWgvEdgaYPzjhDMbjuWGjgeTXbIIVNHOeYEPltaQyp0K4HJZNVAB02m07n6bxzvMVBoFyteBp-TCT5l4KCpLfJjJhChd04SRFEJUsZsKRH10rIXJf/s320/luna.jpg" width="320" /></a></div>La <b>luna</b> è da sempre la protagonista della tradizione che riguarda la lavorazione della terra. <br />
<br />
I <strong>contadini di ogni epoca hanno osservato le fasi lunari</strong> e sulla base di esperienza e regole tramandate di generazione in generazione hanno gestito semina e raccolta di frutta e verdura in base a lune calanti e crescenti.<br />
<br />
Il <strong>calendario lunare influenza la buona crescita delle piante nell'orto</strong>, vediamo in che modo allora condiziona, nello specifico, la coltivazione e la raccolta delle <strong>spezie</strong>.<br />
<br />
L'<strong>alloro</strong> va trapiantato in luna crescente e l'<strong>acetosa</strong> va seminata subito dopo la luna piena e raccolta nei tre giorni a cavallo tra le fasi lunari. L'<strong>erba cipollina</strong> cresce più forte e rigogliosa se coltivata nei 4 giorni prima della luna piena mentre il <strong>cerfoglio</strong> va piantato entro le 12 ore che la precedono e il <strong>prezzemolo</strong> entro le 48 ore. Le foglie di <strong>estragone</strong> più aromatiche sono quelle colte all'alba dopo una notte di luna piena e il <strong>timo</strong> va trapiantato nel primo e nell'ultimo quarto di luna. <br />
<br />
<div style="text-align: right;"><span style="color: #6aa84f; font-size: x-small;">Fonte: calendari lunare - Giunti</span></div>patrizia57http://www.blogger.com/profile/03945672025269949831noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3628933565416309680.post-37942637519261418942011-08-15T15:30:00.000-07:002011-08-15T15:30:00.302-07:00L'armonia tra uomo e ambiente: arredare con il Feng Shui<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinbBko0UzhPasOteqJFNqxQbZOH6o-W6D-PcL001eC4hWTmTbP7hGdsLSMkU0Jkqr7lgSpAB4sJSZjWMOzG2XyldFKkBJiFPKvjHIvXDSHtLqyfLnRVXGI0Ln10c_SZYSM43r3TjUsrEIX/s1600/feng-shui.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinbBko0UzhPasOteqJFNqxQbZOH6o-W6D-PcL001eC4hWTmTbP7hGdsLSMkU0Jkqr7lgSpAB4sJSZjWMOzG2XyldFKkBJiFPKvjHIvXDSHtLqyfLnRVXGI0Ln10c_SZYSM43r3TjUsrEIX/s320/feng-shui.jpg" width="320" /></a></div><br />
Se pensiamo all'essere umano e al suo rapporto con la natura che lo circonda, una delle prime cose che rappresentano tale rapporto è la casa, ovvero la <strong>trasformazione dello spazio ad opera dell'uomo in base alle proprie esigenze primarie</strong>.<br />
Un tempo erano le capanne, oggi si costruiscono palazzi, ma il filo conduttore è sempre lo stesso: creare degli spazi che agevolino la vita umana e rappresentino luoghi di protezione e ristoro.<br />
<br />
Secondo un'antica arte, quella del <strong>Feng Shui</strong>, il rapporto uomo-ambiente può essere ottimizzato per creare un armonioso fluire di energie e influenze e rappresenta <strong>il modo ottimale per l'essere umano di interagire e divenire parte integrante della natura</strong>.<br />
<br />
Il Feng Shui è un'<strong>antichissima disciplina cinese</strong> che affonda le sue radici millenarie nel <strong>Taoismo</strong> e che, attraverso la <strong>disposizione dei componenti interni della casa</strong>, ha lo scopo di creare un <strong>ambiente armonioso tra uomo e natura</strong> dove l'energia vitale, detta <em>Ch'i</em>, sia incanalata nel modo migliore portando felicità e prosperità.<br />
<br />
Disporre mobili, cuscini e oggetti in determinate posizioni e orientamenti rispetto ai punti cardinali come anche scegliere precisi colori e materiali significa, secondo il Feng Shui, influenzare positivamente l'energia di chi abita nella casa e armonizzare ogni elemento con le correnti del soffio cosmico.<br />
<br />
Le pratiche del Feng Shui sono molte e nascondono concetti profondi e interessanti radicati nel pensiero Orientale. In Occidente questi concetti trovano un certo riscontro nella <strong>bioedilizia</strong>, una branca della bioarchitettura che <strong>considera edifici e città come veri e propri organismi viventi connessi a campi energetici</strong>.<br />
<br />
Nonostante il Feng Shui sia un'arte molto complessa e basata su ideogrammi, rituali e raffigurazioni di difficile comprensione per noi Occidentali, sempre più persone si appassionano a questa antica disciplina poiché è ormai forte la consepevolezza dell'importanza del legame tra individuo e ambiente circostante.<br />
<br />
I <strong>concetti base del Feng Shui</strong> sono:<br />
<ul><li>Il <strong><em>Ch'i</em></strong> o energia vitale</li>
<li><strong><em>Lo Yin e lo Yang</em></strong>, le due energie antitetiche che sono alla base di tutto</li>
<li>I <strong>cinque elementi</strong>, ovvero Legno, Fuoco, Terra, Metallo e Acqua</li>
<li>L'<strong><em>I Ching</em></strong>, o libro dei mutamenti, che contiene i segreti del Cosmo </li>
</ul><br />
<div style="text-align: right;"><span style="color: #6aa84f; font-size: x-small;">Fonte: "Feng Shui" di Julia Satcher </span></div>patrizia57http://www.blogger.com/profile/03945672025269949831noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3628933565416309680.post-30568782730324623222011-08-08T14:57:00.000-07:002011-08-08T14:57:05.489-07:00Agosto: i lavori nell'orto<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhy3h3zQ4G3lUsfHwXyUd_K29SihGBfWhXUFfeUwR-PNww4uNKewH6ndBiWETEMEcM9NMV3Ox0CtrPT_3Mox_5IlnWCRUzUtiUrw_xDInRlZeZbp-2qIw_BqWl3B9tck-GYV-xUkF7aJFYH/s1600/orto.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="303" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhy3h3zQ4G3lUsfHwXyUd_K29SihGBfWhXUFfeUwR-PNww4uNKewH6ndBiWETEMEcM9NMV3Ox0CtrPT_3Mox_5IlnWCRUzUtiUrw_xDInRlZeZbp-2qIw_BqWl3B9tck-GYV-xUkF7aJFYH/s320/orto.jpg" width="320" /></a></div>La <strong>cura del nostro orto</strong> presuppone un impegno continuo durante tutto l'anno ma ci sono dei tempi precisi per semine e raccolte.<br />
Se è indispensabile <strong>irrigare regolarmente il terreno, controllare costantemente i tutori dii sostegno delle piante e proteggere le piantine più giovani nelle zone colpite dal sole</strong>, vediamo quali sono invece quelle <strong>attività che nello specifico riguardano il mese di agosto</strong>.<br />
Le <strong>semine di agosto</strong> riguardano <strong>cicoria catalogna, cipolla bianca, finocchio, lattuga da taglio, radicchio, ravanello, rucola e spinaci</strong>.<br />
L'orto durante l'estate dà davvero molta soddisfazione e in agosto, come nel mese precedente, <strong>la raccolta è davvero abbondante</strong>: <strong>basilico, prezzemolo, cardo, bietola, cipolla, cavolo cappuccio, fagiolino, fagiolo, indivia, lattuga, melanzana, anguria, melone, patata, sedano, zucca e zucchina</strong>... finalmente i frutti di un costante e lungo lavoro!<br />
<h2>La raccolta del melone</h2>Per capire quando è arrivato il momento giusto per <strong>la raccolta del melone</strong> bisogna basarsi su due elementi: il <strong>colore della buccia</strong> (che deve tendere più al giallo che al verde) e il <strong>profumo</strong>.<br />
Il melone <strong>va colto un giorno prima del consumo</strong>, poiché tenerlo circa 20 ore al fresco lo rende più delicato e profumato.<br />
<h2>L'imbianchimento di indivia, porro e sedano</h2>Un'operazione da eseguire ad agosto è <strong>l'imbianchimento di indivia (riccia e scaarola), porro e sedano</strong>, per renderli più dolci e delicati.<br />
<strong>I cespi di indivia vanno tenuti legati con filo di refe</strong>, in questo modo il cuore sarà protetto dai raggi solari e si manterrà bianco.<br />
<div style="text-align: left;"><strong>Di sedano e porro vanno invece selezionate ed estirpate le piante più belle</strong>. Bisogna tagliare le radici per un terzo della loro lunghezza e vanno avvicinate le foglie e legati i cespi in due punti: a metà del fusto e sotto la chioma. A questo punto le piante possono essere interrate in solchi nel terreno da ricoprire poi con sabbia mista a terra. Distendendo inoltre un telo di plastica sul terreno si proteggono le piante dalle pioggie. </div><div style="text-align: left;"><br />
</div><div style="text-align: right;"><span style="color: #6aa84f; font-size: x-small;">Fonte calendari lunare - Giunti</span></div>patrizia57http://www.blogger.com/profile/03945672025269949831noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3628933565416309680.post-60470433483859448392011-07-31T02:52:00.000-07:002011-07-31T02:59:40.970-07:00Ayurveda: rimedi naturali, alimentazione, massaggi e depurazione<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiE5hXVDovoR_rVEfDcESQ_PZULO-IQL9EdhbjCt6QE48Gbg8RQpp5cXP6s4putfEXWQmE6miIbX9tPHmjt9ZVcrnlBd0fvp6EABMN6nU7C7FeG6Z7xkE9ZfRb8c5NZdg8uzYkkZlJjS1AI/s1600/medicina-naturale.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiE5hXVDovoR_rVEfDcESQ_PZULO-IQL9EdhbjCt6QE48Gbg8RQpp5cXP6s4putfEXWQmE6miIbX9tPHmjt9ZVcrnlBd0fvp6EABMN6nU7C7FeG6Z7xkE9ZfRb8c5NZdg8uzYkkZlJjS1AI/s320/medicina-naturale.jpg" width="263" /></a></div>L'<strong>Ayurveda</strong> è un antico sistema filosofico e una medicina olistica (ma anche un vero e proprio stile di vita) che affonda le sue radici nell'India di oltre 5000 di anni fa.<br />
<br />
Secondo l'Ayurveda il benessere di una persona non riguarda solo l'individuo come essere vivente ma anche il suo interagire con l'ambiente fisico e sociale che lo circonda, di conseguenza <strong>la stessa salute non è semplice assenza di malattia ma risulta da uno stato positivo globale che coinvolge tutti gli aspetti dell'esistenza</strong>: il buon funzionamento degli organi, una corretta alimentazione, l'equilibrio di mente e spirito, una convivenza felice con familiari e amici e molto altro.<br />
Attraverso l'utilizzo di <strong>erbe medicinali</strong> unito ad elementi di <strong>medicina tradizionale cinese </strong>(come l'omeopatia e l'agopuntura), il medico Ayurvedico lavora sul paziente per raggiungere uno <strong>stato di benessere completo: fisico, mentale e spirituale</strong>. Solo trovando l'equilibrio dato da una molteplicità di fattori si può raggiungere uno stato di benessere psicofisico totale.<br />
<br />
L'Ayurveda è una medicina tradizionale ma anche un <strong>sistema dinamico</strong>, capace di interagire con la medicina occidentale e contribuire alla prevenzione delle malattie come ad accelerarne la guarigione.<br />
<br />
Secondo il pensiero Ayurvedico uomo e universo sono costituiti da una parte materiale, composta dai cinque elementi, ed una immateriale rappresentata da tre <em>guna</em> fondamentali, <em>sattva, rajas e tamas</em>:<br />
<div></div><ul><li>I <strong>cinque elementi fondamentali</strong> sono Acqua, Terra, Fuoco, Aria e Etere e rappresentano i costituenti di base di ogni essere vivente, quindi anche dell'uomo.</li>
<li>I <strong>guna fondamentali</strong>, ovvero <em>sattva, rajas e tamas</em>, sono diversi tipi di energia diffusi nel cosmo e negli esseri viventi.</li>
</ul><div><br />
Altro concetto fondamentale per l'Ayurveda è quello della <strong>costituzione individuale</strong>, o <em>prakriti</em>, risultato della combinazione di tre <strong>Dosha fondamentali</strong> (<em>Vata, Pitta e Kapha</em>) che determinano le caratteristiche di un individuo: tipo fisico, carattere, indole, malattie alla quali si è predisposti, attitudini, ecc.</div><div><br />
Le pratiche dell'Ayurveda sono tutte legate all'<strong>uso di rimedi e trattamenti naturali</strong>: è proprio dalla natura che questa disciplina attinge per riportare l'equilibrio psicofisico: <strong>erbe medicinali, olii essenziali, colori, e cristalli sono apprezzatissimi per il loro potere terapeutico</strong>.</div><div></div>patrizia57http://www.blogger.com/profile/03945672025269949831noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3628933565416309680.post-16743993779035000572011-07-28T12:32:00.000-07:002011-07-28T12:33:28.380-07:00Consigli per preparare infusi, decotti e tisane<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6nZwT40Kr5m7VUmf3XqrV5lFnRoS2TNNUiz3TMFVupSdIp_q5aYHkV0fbPu9Lu7FdJuhKdyb0z-G1WhdgjllWkiJCaxWYZc9CO6HLNG-2QYNXmJ-N6adxM8KZ0iLPdl0g6ALaRd4BeLP6/s1600/infusi.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="259" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6nZwT40Kr5m7VUmf3XqrV5lFnRoS2TNNUiz3TMFVupSdIp_q5aYHkV0fbPu9Lu7FdJuhKdyb0z-G1WhdgjllWkiJCaxWYZc9CO6HLNG-2QYNXmJ-N6adxM8KZ0iLPdl0g6ALaRd4BeLP6/s320/infusi.jpg" width="320" /></a></div>Molto spesso i <b>rimedi naturali</b> trovano la loro applicazione nell'assunzione di <b>infusi, decotti e tisane</b>.<br />
Queste preparazioni sono spesso così <b>aromatiche e benefiche</b> che fa piacere assumerle anche semplicemente per conciliare il sonno o ritagliarsi un momento di relax...<br />
<br />
Ecco allora <b>qualche pratico consiglio per preparare ottimi infusi, decotti e tisane e beneficiarne al massimo</b>:<br />
<br />
<ul><li>Utilizzare acqua minerale;</li>
<li>Preferire recipienti di acciaio o smaltati;</li>
<li>Consumare infusi, decotti e tisane a media temperatura, né bollenti, né freddi;</li>
<li>Utilizzare miele per dolcificare;</li>
<li>Durante la preparazione parte dell'acqua inizialmente versata andrà persa attraverso l'evaporazione per cui utilizzarne una quantità maggiore rispetto alla quantità che si desidera ottenere;</li>
<li>Infusi, decotti e tisane vanno consumati immediatamente o, eccezionalmente, mantenuti in frigorifero ma per 24 ore al massimo;</li>
</ul><br />
Infusi e decotti possono essere utilizzati anche per impacchi, padiluvi e inalazioni.<br />
<br />
<div style="text-align: right;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6aa84f; font-size: x-small;">Fonte I manuali di Riza</span></div>patrizia57http://www.blogger.com/profile/03945672025269949831noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3628933565416309680.post-75455926343099033182011-07-27T09:36:00.000-07:002011-08-01T01:16:39.637-07:00Agosto e la cura del frutteto<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgl6FgN0OPgHJJsZuxZ1Soy2pwrATKmNXd9dK1JJZkOXXuIgrCYYm0wd8BVK7f30teHpoVOLtD7h8eK34IwvxGD5M5N7Wz_8H-3JBfuQbxuQxxxZepy1017iHWyx3swm7jhvMM5yPuQMnfy/s1600/frutta.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="270" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgl6FgN0OPgHJJsZuxZ1Soy2pwrATKmNXd9dK1JJZkOXXuIgrCYYm0wd8BVK7f30teHpoVOLtD7h8eK34IwvxGD5M5N7Wz_8H-3JBfuQbxuQxxxZepy1017iHWyx3swm7jhvMM5yPuQMnfy/s320/frutta.jpg" width="320" /></a></div><br />
La <b>cura del frutteto</b>, come dell'orto e del giardino, prevede tanto impegno e passione ma soprattutto tempismo! Per ogni mossa ci sono tempi e momenti adatti e precisi... vediamo allora quali sono <b>i lavori che riguardano i nostri alberi da frutta nel mese di agosto</b>.<br />
<br />
<br />
In agosto si continua la <b>potatura estiva</b>. Vanno quindi asportati regolarmente <b>i polloni</b> (germogli) dalla base delle piante poiché gli sottraggono acqua ed energia.<br />
Molto importante <b>la potatura verde della vite</b>:<br />
per permettere ai grappoli di crescere e svilupparsi al meglio si cimano regolarmente i germogli e le femminelle a una distanza di 10 foglie dall'ultimo grappolo. Per una produzione di qualità, va effettuato il <b>diradamento:</b> sii eliminano i grappoli presenti in numero eccessivo, soprattutto se molto distanti dal ceppo. Infine, in prossimità della vendemmia, è necessario<b> eliminare le foglie più vecchie</b>.<br />
<br />
Durante questo mese, si proseguono <b>gli innesti a gemma o a scudetto su drupacee e rosacee</b> (ciliegio, nespolo, mandorlo, pero, melo, susino) per consentire alla gemma innestata <b>uno sviluppo più vigoroso rispetto alle gemme innestate in primavera</b>.<br />
<br />
Altro lavoro tipicamento estivo è quello di sostenere con dei pali a forcella le ramificazioni in pericolo per il carico eccessivo di frutta e <strong>prevenire la rottura dei rami</strong>.<br />
<br />
In agosto <strong>si mette a dimora del fragoleto</strong>: si scelgono le piantine più sane con radici lunghe almeno 10 cm e, una volta terminata l'operazione (che è bene compiere durante le ore più fresche della giornata) si comprime bene il terreno e lo si annaffia per agevolare l'attaccatura delle radici.<br />
<br />
Questo caldo e splendido mese ci permette di <strong>raccogliere mele, pere, albicocche, fragole, lamponi, nocciole, mandorle, mirtilli, more, pesche, susine e uva da tavola</strong>. Un bottino biologico di tutto rispetto!<br />
<br />
<b>Il tempo delle mele... mature: </b><br />
Se avete della <b>frutta acerba che volete consumare subito</b> usate questo suggerimento per accelerarne la maturazione: ponete in un sacchetto di plastica ben sigillato la frutta acerba<b> insieme ad un paio di mele ben mature</b> e in soli due giorni sarà pronta da gustare grazie all'<b>etilene</b>, gas naturale prodotto dalle mele stesse che saturerà in breve tempo il sacchetto e stimolerà naturalmente la traspirazione dei frutti parzialmente acerbi.<br />
<div style="text-align: right;"><span style="color: #6aa84f; font-size: x-small;">Fonte calendari lunare - Giunti</span></div>patrizia57http://www.blogger.com/profile/03945672025269949831noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3628933565416309680.post-4136470313409046732011-07-26T04:40:00.000-07:002011-07-26T06:09:19.738-07:00Decotti, infusi e tisane: quali le differenze?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTDfY6kjCjhSRm1mMKRbVntzF3cn0gYy3Yx1xu7ANYph_8IueSHEHmvhYiiXLKq2fNvTUVPvaapgwaaujTnZvPa4eI4736kTisB2PXv83IG-ersN80NFKvnu2qCNc6K9QV3mxN7bmBKTLq/s1600/tisana-infuso-decotto.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="210" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTDfY6kjCjhSRm1mMKRbVntzF3cn0gYy3Yx1xu7ANYph_8IueSHEHmvhYiiXLKq2fNvTUVPvaapgwaaujTnZvPa4eI4736kTisB2PXv83IG-ersN80NFKvnu2qCNc6K9QV3mxN7bmBKTLq/s320/tisana-infuso-decotto.jpg" width="320" /></a></div>Spesso sentiamo parlare di <b>rimedi naturali in forma di decotti, infusi e tisane</b>, ma in effetti c'è molta confusione al riguardo e difficilmente sapremmo dire in cosa si differenziano.<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
Descriviamone allora le caratteristiche che le contraddistinguono:<br />
<br />
<h2>IL DECOTTO</h2>Il decotto si usa per <b>beneficiare di radici, semi e altre parti dure</b>. Si prepara ponendo la droga sminuzzata nell'acqua durante l'ebollizione. Il recipiente si copre e si lascia bollire lentamente per i tempi indicati, di solito dai 5 ai 30 minuti, infine si filtra il decotto con un colino.<br />
<br />
<br />
<h2>L'INFUSO</h2>L'infuso è la <b>preparazione adatta per le droghe di consistenza più delicata e ricche di componenti volatili e di aromi, comme gemme, foglie e fiori</b>, che si disciolgono con l'azione combinata di acqua e calore.<br />
Si pone la droga sminuzzata in un recipiente nel quale si versa l'acqua portata ad ebollizione. Si copre e si lascia riposare, mescolando di tanto in tanto, per almeno 10 minuti. L'infuso viene infine filtrato con un colino e la parte solida viene spremuta con l'aiuto di un cucchiaino.<br />
<br />
<h2>LA TISANA</h2>La tisana è preparata con <b>più droghe combinate in base a principi di fitoterapia</b>, in genere 4-6 piante medicinali al massimo.<br />
Solitamente c'è una pianta base che fornisce il fondamento dell'azione terapeutica, una pianta sinergica che ne potenzia l'azione e una pianta correttrice che migliora le caratteristiche organolettiche del preparato.<br />
La tisana si prepara in infuso o decotto, in base alle caratteristiche morfolegiche delle componenti.<br />
<div style="text-align: right;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6aa84f; font-size: x-small;"><br />
</span></div><div style="text-align: right;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6aa84f; font-size: x-small;">Fonte I manuali di Riza</span></div><div><br />
</div>patrizia57http://www.blogger.com/profile/03945672025269949831noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3628933565416309680.post-15731203772327841722011-07-18T14:01:00.000-07:002013-11-09T03:14:52.420-08:00Cattiva circolazione? Ecco i decotti che fanno per te<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpZQw9rUpOJ-Gq8yCjr2pi5akuTDyjSfOIfng7J3OjhxLVle3epCuNmUInhbH5AdYUlO2-8XP3jgY5Fgz3FIGrwkcWcHKHYCdrJ18sgtDVKv67vaH5Oc-QGsbdN-pdOrdtupOFAdbVuU3X/s1600/mirtillo-nero.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="134" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpZQw9rUpOJ-Gq8yCjr2pi5akuTDyjSfOIfng7J3OjhxLVle3epCuNmUInhbH5AdYUlO2-8XP3jgY5Fgz3FIGrwkcWcHKHYCdrJ18sgtDVKv67vaH5Oc-QGsbdN-pdOrdtupOFAdbVuU3X/s200/mirtillo-nero.jpg" width="200" /></a></div>
<b>Gonfiore, ritenzione idrica, prurito, gambe pesanti, crampi, cellulite</b>...<br />
<br />
I disturbi che nascono da una <b>cattiva circolazione venosa</b> possono essere diversi e possono portare a problemi seri come le vene varicose, ma anche altri fastidi importanti che non assoceremmo mai alla circolazione del sangue, come la mancanza di concentrazione e i ronzii auricolari.<br />
Per fortuna (come sempre!) la natura ci viene in aiuto con dei decotti, semplicissimi da preparare, perfetti per risolvere i diversi problemi circolatori!<br />
<br />
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<ul>
<li>Se il problema è la <b>fragilità capillare</b> è adatto un <b>decotto di mirtillo nero</b>: bollire per 10 minuti in mezzo litro d'acqua 20 grammi di foglie di mirtillo nero. Filtrare e bere durante la giornata;<br />
<br />
</li>
<li>Il <b>decotto di betulla contro la cellulite</b>: bollire per 5 minuti in mezzo litro d'acqua 20 grammi di foglie di betulla. Filtrare e bere durante la giornata;<br />
<br />
</li>
<li>Per stimolare la <b>circolazione delle gambe</b> è utile un <b>decotto di ippocastano</b>: bollire per 10 minuti in un litro d'acqua 3 cucchiai di inflorescenze secche di ippocastano. Filtrare e bere 2 tazze al giorno;<br />
<br />
</li>
<li>Il <b>decotto di rusco</b> per combattere il senso di<b> pesantezza alle gambe</b>: bollire per 20 minuti in un litro d'acqua 20 grammi di foglie di rusco. Filtrare e bere durante la giornata.<br />
</li>
</ul>
<div style="text-align: right;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #6aa84f; font-size: x-small;">Fonte: I manuali di Riza</span></div>patrizia57http://www.blogger.com/profile/03945672025269949831noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3628933565416309680.post-4353345984233881852011-07-13T12:57:00.000-07:002011-07-14T06:26:40.697-07:00Cari vecchi consigli della nonna!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjd4xQFzYvmIDlgkC4VwgBIISXWMD8l6df2XVxTmC260RCsAI621sQGosCDNqztiE4tI8CMPhetKjAsbzZCFDxYhGsJCdjUcxXJDkPAIrH85G8sAcFgS-V6oFFNZ-el7twxCQE95Casrgcv/s1600/nonna.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjd4xQFzYvmIDlgkC4VwgBIISXWMD8l6df2XVxTmC260RCsAI621sQGosCDNqztiE4tI8CMPhetKjAsbzZCFDxYhGsJCdjUcxXJDkPAIrH85G8sAcFgS-V6oFFNZ-el7twxCQE95Casrgcv/s200/nonna.jpg" width="200" /></a></div>Oggi voglio darvi dei preziosi consigli che ho trovato sbirciando nel web su come (ri)utilizzare oggetti o scarti alimentari... direttamente dalla saggezza di una volta!<br />
<br />
Se avete un <b>orto</b> non gettate via le<b> bottiglie di vetro</b>, sono un rimedio per tenere lontane le talpe! Basterà infilarle dalla parte del collo nel terreno per una profondità di almeno 10 cm.<br />
<ul><li> Il rumore prodotto dalle talpe nello scavare il terreno verrà amplificato dal vetro e le farà fuggire lontane dalle nostre amate piantine.<br />
<br />
</li>
<li>I <b>sacchetti del pane</b>, aperti e utilizzati dalla parte interna, sono ottimi per assorbire l'unto delle fritture.<br />
<br />
</li>
<li>La <b>carta di giornale</b> è un buon isolante e può tornar utile per proteggere i vasi durante il freddo inverno o per la pulizia dei vetri... un foglio di giornale asciuga alla perfezione gli specchi e i vetri delle finestre senza lasciare aloni. <br />
Molto comodi inoltre in caso di trasloco per impacchettare piatti e bicchieri.<br />
<br />
</li>
<li>Ecco qualche consiglio per i nostri vasi o le piante in giardino: la <b>cenere fredda</b> è un buon fertilizzante e tiene lontane le lumache e anche i <b>gusci delle uova</b> inseriti nel terreno danno nutrimento alle piante. <br />
Inoltre sappiate che un pò di <b>segatura mischiata al terriccio</b> lo mantiene più morbido e trattiene l'umidità.<br />
<br />
</li>
<li>Una mela al giorno, si sa, leva il medico di torno... ma sapevate che <b>i torsoli e i semi di mela</b>, chiusi in un sacchettino di tela, possono essere uniti agli ingredienti per <a href="http://valorenatura.blogspot.com/2011/06/fare-la-marmellata.html">fare la marmellata</a> e ne favoriscono l'addensamento grazie alla pectina che contengono? <br />
Molto utile per le marmellate preparate con frutta delicata che non tiene a lungo il bollore, come ad esempio i lamponi e le fragole.</li>
</ul>patrizia57http://www.blogger.com/profile/03945672025269949831noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3628933565416309680.post-35613859537033161342011-07-12T13:51:00.000-07:002011-07-12T13:51:47.650-07:00Basilico: pianta aromatica dalle mille virtù<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEVQULiaL8Itv2ecYcv-N7I-0knscBTvNNbp3Pb4qzJGlJgyTfKhrkuHE-m-XQcPsEAXXxWo_0Ug4T7ULds8VJsxUgXpFwDjqypAZosHdrkyNTnYTih6v0RHc2v-NBBjOYtaC01LdX-xYo/s1600/basilico.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEVQULiaL8Itv2ecYcv-N7I-0knscBTvNNbp3Pb4qzJGlJgyTfKhrkuHE-m-XQcPsEAXXxWo_0Ug4T7ULds8VJsxUgXpFwDjqypAZosHdrkyNTnYTih6v0RHc2v-NBBjOYtaC01LdX-xYo/s200/basilico.jpg" width="186" /></a></div>Il <b>basilico</b> è una pianta aromatica originaria dell'India, ha un caratteristico e intenso profumo ed è molto utilizzato come <b>aroma nella cucina mediterranea</b>.<br />
<br />
Oltre a dare un tocco speciale ai nostri piatti (pensiamo ad una fresca caprese pomodoro e mozzarella... cosa sarebbe senza una fogliolina di basilico?), ha molte <b>proprietà benefiche, tutte da scoprire</b>.<br />
<br />
<br />
Ecco dei rimedi davvero green, per ritrovare benessere e relax, che arrivano direttamente da questa pianta così preziosa:<br />
<br />
<ul><li><b>Un bagno rilassante: </b>il basilico è un ottimo calmante, provate a regalarvi un bagno caldo arricchito di foglie di basilico. Tutto lo stress accumulato durante la giornata sparirà come per magia.</li>
<li><b>Pelle pura e fresca:</b> una maschera per il viso fai da te dal sapore mediterraneo. Unisci un cucchiaio d'olio di mandorle e 2 di argilla a 3 foglie di basilico fresco, applica il composto ottenuto sul viso per almeno 20 minuti e poi risciacqua con acqua tiepida... sentirai la differenza!</li>
<li><b>Un infuso verde contro l'acidità di stomaco:</b> fai bollire qualche foglia di basilico e un cucchiaio di camomilla per un paio di minuti. Bevi l'infuso dopo averlo filtrato. Da assumere più volte al giorno contro il bruciore di stomaco.</li>
<li><b>Bocca sana e alito fresco:</b> prepara un collutorio fai da te facendo bollire 100gr di foglie di basilico in mezzo litro d'acqua per 10 minuti. Fai raffreddare e usalo per fare i gargarismi. E' anche un buon antinfiammatorio naturale, utile contro il mal di gola.</li>
<li><b>Tenere lontani gli insetti:</b> un vaso di fresco basilico sul davanzale terrà lontane le mosche dalla tua casa. Le foglie di basilico sono anche ottimi repellenti per le zanzare, strofina qualche foglia sulla pelle e addio fastidiosi pruriti! </li>
</ul><div><b>Una pianta facile da trovare e da coltivare</b> anche in un vasetto in cucina o alla finestra. Un fresco condimento per i nostri piatti e, come abbiamo appena visto, un buon alleato per il nostro benessere... Cosa aspettiamo a mettere qualche pianta di basilico sul davanzale?</div>patrizia57http://www.blogger.com/profile/03945672025269949831noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3628933565416309680.post-57310161713454027012011-07-04T13:03:00.000-07:002011-07-09T07:14:38.106-07:00Borse e occhiaie: impacchi e rimedi naturali<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgt3pQIJfV3DAtVfP8J02HER51J-6lUPKB5eNW4tcArrGZUHog5r0J5x3GjDbt7_ENAl2YJqWKE98yLZiN6SC-LXGgASNRZmkhNh_J2AY00quJdnT-7ecC8NJ4W4xgT0-X4SHcQc-5W261J/s1600/occhi.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgt3pQIJfV3DAtVfP8J02HER51J-6lUPKB5eNW4tcArrGZUHog5r0J5x3GjDbt7_ENAl2YJqWKE98yLZiN6SC-LXGgASNRZmkhNh_J2AY00quJdnT-7ecC8NJ4W4xgT0-X4SHcQc-5W261J/s200/occhi.jpg" width="144" /></a></div><span class="Apple-style-span" style="color: #463535; font-family: DroidSans, 'trebuchet ms', arial;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: 14px; line-height: 22px;">Quando <b>lo stress e la stanchezza</b> ci mettono a dura prova è inutile fingere, i nostri occhi non mentono! Nonostante il trucco i segni della stanchezza sono visibili e si presentano sotto forma di <b>borse e occhiaie</b>.</span></span><br />
<div style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #463535; font-family: DroidSans, 'trebuchet ms', arial; font-size: 14px; line-height: 22px;">La pelle del contorno occhi è estremamente delicata e soggetta a cambiamenti continui: la diminuzione della <b>secrezione sebacea</b> o la <b>perdita di tono muscolare</b> fanno immediatamente spuntare piccole rughe, borse e occhiaie.</span></div><div style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #463535; font-family: DroidSans, 'trebuchet ms', arial; font-size: 14px; line-height: 22px;"><br />
</span></div><div style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #463535; font-family: DroidSans, 'trebuchet ms', arial; font-size: 14px; line-height: 22px;"><b>Nascondere i segni attorno agli occhi</b> è praticamente impossibile per questo è molto importante puntare sulla <b>prevenzione</b> con alcuni accorgimenti. <br />
Si tratta di regole banali ma che possono influire molto sul <b>benessere dei nostri occhi</b>: dormire almeno 8 ore a notte, non fumare, indossare cappellini e occhiali da sole per schermare gli occhi dai raggi UV e non affaticare troppo lo sguardo (ad esempio lavorando troppe ore al pc).<br />
<br />
In ogni caso, quando i segni della fatica oscurano il nostro sguardo possiamo ricorrere a rimedi naturali vecchi come la notte dei tempi, che sfruttano le <b>proprietà benefiche delle piante</b>. Ecco alcune soluzioni da applicare direttamente sulle palpebre ad occhi chiusi e da lasciar agire per almeno 10 minuti, nel frattempo rilassatevi!<br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #463535; font-family: DroidSans, 'trebuchet ms', arial; font-size: 14px; line-height: 22px;"><br />
</span></div><ul><li><span class="Apple-style-span" style="color: #463535; font-family: DroidSans, 'trebuchet ms', arial;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: 14px; line-height: 22px;">La classica <b>fetta di cetriolo</b></span></span></li>
<li><span class="Apple-style-span" style="color: #463535; font-family: DroidSans, 'trebuchet ms', arial;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: 14px; line-height: 22px;">Due <b>bustine usate di tè</b> fatte riposare in frigo per qualche ora</span></span></li>
<li><span class="Apple-style-span" style="color: #463535; font-family: DroidSans, 'trebuchet ms', arial;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: 14px; line-height: 22px;">Un composto di <b>patata grattugiata e mollica di pane bagnata nel latte</b> (per il contorno occhi) </span></span></li>
<li><span class="Apple-style-span" style="color: #463535; font-family: DroidSans, 'trebuchet ms', arial;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: 14px; line-height: 22px;">Dischetti di cotone idrofilo (perfetti quelli per struccarsi) da bagnare con un <b>infuso di malva e rosmarino</b> (lasciato raffreddare)</span></span></li>
<li><span class="Apple-style-span" style="color: #463535; font-family: DroidSans, 'trebuchet ms', arial;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: 14px; line-height: 22px;">Dischetti di cotone idrofilo imbevuti di <b>camomilla</b> (lasciata raffreddare)</span></span></li>
<li><span class="Apple-style-span" style="color: #463535; font-family: DroidSans, 'trebuchet ms', arial;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: 14px; line-height: 22px;">Dischetti di cotone idrofilo imbevuti di <b>latte freddo<br />
</b></span></span></li>
</ul>patrizia57http://www.blogger.com/profile/03945672025269949831noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3628933565416309680.post-1768313691728085792011-07-03T12:24:00.000-07:002017-03-28T00:14:24.509-07:00Le noci: piccoli scrigni pieni di benessere<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCXP0S_81d8mv_wpFSXcuhb7youV0EQIUJURAwkKeew3L5i3lywu3mMwK37wqyQHFTn9EmGPZRtQC7-1e_BV6tYFtBadpfUD0ecKMp2WUQUs8Pq7rNJGOwNycOrJ8HF4Sr9tX8a1qq6k83/s1600/noci.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="166" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCXP0S_81d8mv_wpFSXcuhb7youV0EQIUJURAwkKeew3L5i3lywu3mMwK37wqyQHFTn9EmGPZRtQC7-1e_BV6tYFtBadpfUD0ecKMp2WUQUs8Pq7rNJGOwNycOrJ8HF4Sr9tX8a1qq6k83/s200/noci.jpg" width="200" /></a></div>
<b>4 noci al giorno (5 giorni alla settimana) tolgono il medico di torno!</b><br />
E' quanto affermano i più recenti studi sulle noci che, oltre a riconfermare le sostanze benefiche racchiuse in questi semi, precisano che le noci sono <b>nettamente superiori come qualità agli altri tipi di frutta secca</b> come le mandorle e le nocciole.<br />
<br />
<br />
Le noci sono potenti <b>integratori naturali contro lo stress e la stanchezza mentale</b>. Sono ricche di <b>vitamina E e B</b> e soprattutto di <b>acidi grassi polinsaturi </b>(i famosi Omega-3 e Omega-6) che preservano l'organismo dalle malattie cardiovascolari. Ricche di minerali preziosi per la salute come <b>calcio, fosforo e ferro</b> proteggono il sistema nervoso e combattono i radicali liberi.<br />
<br />
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Il periodo di raccolta delle noci inizia proprio in questi giorni: la leggenda vuole che le noci per produrre il nocino (un liquore al gusto di noce) siano <b>raccolte la notte di San Giovanni</b>, tra il 23 e il 24 giugno, notte del solstizio d'estate ritenuta magica sin dall'antichità. Fino a settembre le noci compaiono sulle nostre tavole e arricchiscono le preparazioni al forno come <b>dolci o pane</b>, ma anche le <b>fresche insalate estive</b> (che con l'aggiunta di semi sono molto più sostanziose) o nello <b>yogurt della colazione</b>.<br />
La natura ci regala questi preziosi scrigni pieni di benessere, facciamone buon uso!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<br />patrizia57http://www.blogger.com/profile/03945672025269949831noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3628933565416309680.post-60120031379174896212011-06-30T09:28:00.000-07:002011-09-12T12:42:18.599-07:00Fare la marmellata<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJCkHI6pzHnkr7qRPN4KvM47CRYlTlVUVab7jbD0evuGGC4ylag2QJHNfi_Al59o9kCg0yRVjfIykkIVBz9UdphOFUlLmpFHb58sY_hJpFo-E2JkpszDKvwsXYpudV3eBSFN1O1CRgRVQl/s1600/marmellata.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="178" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJCkHI6pzHnkr7qRPN4KvM47CRYlTlVUVab7jbD0evuGGC4ylag2QJHNfi_Al59o9kCg0yRVjfIykkIVBz9UdphOFUlLmpFHb58sY_hJpFo-E2JkpszDKvwsXYpudV3eBSFN1O1CRgRVQl/s200/marmellata.jpg" width="200" /></a></div>Un bel barattolo di <b>marmellata fatta in casa</b> e magari con ingredienti biologici è ciò che può fare la vera differenza su una fetta di pane... :)<br />
Per chi ha la fortuna di avere un <b>orto</b> (e ha cestini pieni di albicocche o lamponi) o capita in qualche <b><a href="http://www.biologicoaroma.net/mercatini-del-biologico-a-roma.html">mercatino bio</a></b> a comprare un pò di <b>genuina e gustosa frutta di stagione</b>, ecco le istruzioni per realizzare una buonissima marmellata fatta in casa.<br />
<div><br />
Prepareremo assieme una golosa <b>marmellata di albicocche</b>, ecco le dosi:</div><div><ul><li>3 Kg di albicocche (già private del nocciolo e sbucciate)</li>
<li>1,5 Kg di zucchero semolato</li>
<li>un limone </li>
</ul><div>Sminuzzate le albicocche e riponetele in una terrina. Aggiungere il succo del limone e lo zucchero amalgamando bene e mescolando spesso a fuoco medio per circa 20 minuti. Per sapere quando la consistenza della marmellata è quella giusta versare una goccia del composto su un piatto freddo, se si forma una "perla" dall'aspetto compatto significa che la marmellata è pronta.</div></div><div>Versate la marmellata ancora bollente in alcuni barattoli sterilizzati, non riempiendoli fino all'orlo, e fateli raffreddare capovolti. </div><div><br />
</div><div>Io amo molto la marmellata di albicocche.... ha un <b>gusto vellutato e delicato</b> e non eccessivamente dolce. Perfetta per preparare <b>crostate e torte</b>, ma anche da gustare su una fetta biscottata sopra un velo di burro!</div>patrizia57http://www.blogger.com/profile/03945672025269949831noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3628933565416309680.post-28447529954097191952011-06-27T11:32:00.000-07:002015-11-27T06:05:34.441-08:007 rimedi contro il caldo<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRMOV25-H1PhysV9h2s37CeEw6XgoF3E8bRWFa3d5jozINjxSoBg1gFzZ_0F3AKjsxLxzUUHE5dd2lJ46uKYtQP61Exrhbsl9F_RPnm3jfrSDByH8qs3r3q7PcufviS9OVCu-Wa3ViceWW/s1600/caldo.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRMOV25-H1PhysV9h2s37CeEw6XgoF3E8bRWFa3d5jozINjxSoBg1gFzZ_0F3AKjsxLxzUUHE5dd2lJ46uKYtQP61Exrhbsl9F_RPnm3jfrSDByH8qs3r3q7PcufviS9OVCu-Wa3ViceWW/s200/caldo.jpg" width="200" /></a></div>
Che<b> mangiare leggero e bere tanto</b> siano le prime regole <b>per combattere il caldo torrido dell'estate</b> ormai si sa: largo quindi a frutta, verdura e bibite fresche, preferibilmente non zuccherate.<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
Oltre a queste regole di base ci sono altri piccoli ma preziosi consigli che aiutano a mantenere il corpo ben idratato e a sopportare le alte temperature... vediamoli:<br />
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</script></div>
<br />
<ol>
<li>Preferire le <b>acque minerali, ma del tipo effervescente naturale</b> (e non per l'aggiunta di anidride carbonica), che risultano più efficaci contro le alte temperature.<br />
</li>
<li><b>Vestirsi con capi leggeri</b>, di <b>colori chiari</b> (poiché riflettono i raggi solari) e in <b>materiali “green”</b> (cotone e lino). <br />
</li>
<li>Sfruttare il fresco naturale della <b>menta</b>, aggiungendone un rametto nella bottiglia di tè freddo per aumentarne il potere dissetante e rinfrescante oppure applicando qualche goccia di olio essenziale di menta su tempie e collo per un effetto "ghiaccio" immediato!<br />
</li>
<li>Portare sempre con sé un <b>minispray di acqua termale</b> per vaporizzare viso, gambe e braccia nelle ore più calde e abbassare la temperatura corporea.<br />
</li>
<li>Tenere le <b>creme viso e corpo in frigorifero</b> per beneficiare dell'effetto refrigerante oltre che di quello idratante... altro trucco per rendere le creme ancor più piacevoli nelle giornate calde è quello di aggiungere alle nostre lozioni preferite delle gocce di <b>olii essenziali dal profumo rinfrescante</b>, come quelli di muschio o eucalipto. <br />
</li>
<li>Coccolare alla sera i piedi gonfi e accaldati con un pediluvio rinfrescante: basteranno 15 minuti di ammollo in acqua fresca con l'aggiunta di 2 cucchiai di bicarbonato e qualche goccia di olio essenziale di menta. <br />
</li>
<li>Con l'arrivo del grande caldo, anche dormire può diventare difficile. Per <b>combattere l'insonnia</b> vanno evitati i cibi difficili da digerire e gli alcolici e la temperatura della stanza da letto va mantenuta fresca, magari con un ventilatore facendo però attenzione che l'aria non arrivi troppo diretta. Utile anche una tisana di finocchio dopo i pasti. </li>
</ol>
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